Trouve le style de yoga fait pour toi.
Trois approches, un seul objectif : t’aider à progresser, à ton rythme.
Hatha
Un yoga doux et accessible, parfait pour découvrir les postures de base tout en travaillant la respiration et la posture. Idéal pour les débutants.
Vinyasa
Un enchaînement fluide et dynamique de postures synchronisées avec le souffle. Pour ceux qui cherchent un entraînement plus actif et énergisant.
Yin
Un yoga lent et méditatif où chaque posture est maintenue plusieurs minutes pour relâcher les tensions profondes. Parfait pour décompresser.
Pourquoi choisir Espace Om.
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Le yoga n'est pas une question de flexibilité, mais de présence. Chaque cours à Espace Om est une invitation à revenir à soi, peu importe où tu en es dans ta pratique.
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